Voor veel mensen is eten een dagelijkse strijd, of je nu graag wilt afvallen, aankomen of andere gewichtsdoelen hebt. Het idee dat je eindelijk gelukkig wordt als je deze doelen maar bereikt is helaas een fabeltje. Een gevoel van geluk komt echt niet niet aanwaaien als de weegschaal aangeeft dat het kan…

In deze training wil ik je graag leren hoe je liefdevoller naar jezelf kunt kijken, terwijl je werkt aan je gezondheidsdoelen en in de tussentijd tóch stappen kunt zetten die belangrijk voor je zijn. Heb jij het gevoel dat jouw leven ‘on hold’ staat tot dat je eindelijk dat doel bereikt hebt?

In deze training besteden we aandacht aan het (eet-)gedrag dat je wilt veranderen en het gevecht dat jij (misschien al jaren) voert. Door aan de slag te gaan met oefeningen in de training en thuis, kun je leren om:

Voor de start van de training maken we telefonisch kennis om te bespreken of deze training bij jouw vraag past. De training is 10 keer op vrijdagochtend en duurt van 09:00-11:00 uur.

Medisch verzamelgebouw Vida Sana
Dorpsstraat 29 – G1
6661 EG Elst (Gld)

Zie ik je op deze groepstraining? Meld je direct aan voor een gratis kennismaking!