Eet wat je wilt – Podcast
Mandy Zijlstra
Mijn naam is Mandy Zijlstra en ik ben volledig van mijn eetstoornis hersteld. Deze podcast is voor iedereen die zijn relatie met voeding en/of sport wil herstellen. De podcast is ook erg interessant als iemand in jouw omgeving last heeft van een eetstoornis. Professionele hulp is voor dit herstel ook zeker nodig, maar deze podcast kan jou naast deze hulp kennis, tools en motivatie geven om het proces makkelijker te maken. Herstel is het waard, omdat het je niet alleen gelukkiger maakt, maar je ook helpt om je volle potentie op het gebied van jouw sport en/of carrière te bereiken.
Aflevering 29 juli 2023
Hoe ga je van focus op gewicht en regels naar focus op contact met je lichaam en waarden als mens?
In deze aflevering is Ilse Hendriks te gast. Zij is diëtist en psychosociaal therapeut, maar focust zich voornamelijk op gedrag. Daarbij maakt zij onder andere gebruik van ACT en intuïtief eten.
Je kunt de aflevering beluisteren op Spotify.
